Haptotherapie Arnhem

Kan je helpen bij stress, onzekerheid, overbelasting, negatief zelfbeeld, angst, het hanteren of leren omgaan met grenzen en verwerking van traumatische ervaringen.

Mensen raken uit balans. In de loop van hun leven zijn ze het contact met hun lichaam kwijtgeraakt en zijn zich steeds meer gaan richten op alleen bijvoorbeeld logisch nadenken, hard werken, en ‘gewoon doorgaan’. Ze zijn zo druk dat ze vergeten om te luisteren naar de signalen van hun lichaam.
Voelen en denken zijn niet meer in evenwicht.

Hoe is het met jou?

Hou jij je ook flink, steek je je kop in het zand, kies je voor “niet piepen” en gewoon doorgaan?
Of heb je het zwaar, is er gedoe op je werk of in je relatie of trek je je steeds meer terug uit contact?
Een ding is duidelijk, fysieke of mentale signalen als stress, moeheid of een opgejaagd gevoel vertellen dat het NIET goed met je gaat. Andere signalen zijn:

Prikkelbaarheid, piekeren, slapeloosheid
Hartkloppingen, hoge ademhaling of pijn
Angstklachten, somberheid of burn-out

Wat kan Haptotherapie Arnhem voor jou betekenen?

Haptotherapie Arnhem kan je bij verschillende vragen of klachten helpen. Je wordt begeleid door een krachtige combinatie van aandacht, aanraken en ervaringsgerichte oefeningen waarbij je zelf weer leert luisteren naar je lichaam.

Aan den lijve ondervinden hoe jij omgaat met thema’s uit je dagelijks leven zoals:

Handelen vanuit je verstand of vertrouwen op je gevoel
Altijd actief zijn of op tijd rust nemen
De lat altijd te hoog leggen of werken vanuit ontspanning
Alles alleen willen doen of juist samenwerken
Goed voor jezelf zorgen én ook ruimte bieden aan de ander

De begeleiding richt zich op het verkennen en verhelderen van je gevoelsleven en de betekenis hiervan in je dagelijkse leven. Door de ervaringsgerichte oefeningen waarbij de nadruk ligt op wat er gevoeld wordt, en dat samen te bespreken, kom je veel over jezelf te weten.

Je leert beter te luisteren naar wat je zelf voelt
Je leert jouw eigen patronen en drijfveren beter kennen
Je leert bewuster ervaren wat wel of niet goed voor je is en je eigen grenzen ervaren en bewaken
Je krijgt vertrouwen zodat je meer rust en balans ervaart in je dagelijkse leven
Je ontwikkelt een sterker innerlijk kompas wat je helpt de juiste keuzes te maken in je dagelijkse leven
Je gaat doen wat jij wilt, niet omdat je omgeving dat van je verwacht
Je wordt steeds meer jezelf, krachtiger en zelfbewuster.

Door de begeleiding komen je denken en voelen meer in balans én sta je nadien sterker in je schoenen. Ook als er later weer nieuwe problemen of onverwachte veranderingen ontstaan in je leven.

Veerkracht, vertrouwen en verbinding zijn de essentiële vaardigheden die nu nodig zijn om ook in onzekere en snel veranderende tijden weer goed in je vel te zitten. En die vaardigheden zijn te leren, ook voor jou.
Zo kan jij stap voor stap, met vertrouwen in jezelf, ontspannen richting de toekomst te gaan.

Wil je meer weten of een afspraak maken dan kun je contact met me opnemen,

Een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
Ik werk alleen met volwassenen.

Gebrek aan balans tussen denken, voelen en doen
“Ik leerde door middel van gesprekken en oefeningen dat mijn gevoel, denken en doen niet in balans waren. De oefeningen hebben mij erg geholpen in te zien en te voelen waar ik tegenaan liep en wat ik kon veranderen. En ook hoe ik dat kon veranderen.

“Ik heb geleerd om de weg naar mezelf terug te vinden. Nu durf ik de ruimte waar ik recht op heb weer in te nemen. Dit geeft me een heel krachtig gevoel”.|
“Voor mij is het meest belangrijke wat ik heb geleerd om uit mijn comfort-zone te stappen. Niet stil staan of achterover leunen, maar vooruit gaan”